10 egyszerű lépés a tiszta arcbőr eléréséhez

Szép, tiszta arcbőrre vágysz? Nos, ezt sok pénz elköltése nélkül is elérheted, természetesen!

Csak kitartás kell hozzá, és három hét leforgása alatt az arcbőröd sokkal frissebb és tisztább lesz.

Íme, a lépések a tiszta arcbőr érdekében:

1. Használj reggel és este a bőrtípusodnak megfelelő arctisztítót

Az arcbőröd tisztán tartása az elsődleges prioritás! Reggel és este tisztítsd meg az arcod egy gyengéd, természetes, a bőrtípusodnak megfelelő arctisztítóval, amely megszabadítja a bőrt a szennyeződéstől és a felesleges faggyúváladéktól.

2. Használj tonikot

Miután megtisztítottad az arcbőrödet, töröld szárazra, majd vidd fel a tonikot, hogy felfrissüljön és elősegítse a pórusok tiszta bezáródását. A tonikot hagyd megszáradni az arcon.

3. Az arcápolás következő lépése: hidratálás

Ha a tonik megszáradt, vigyél fel egy nagyon kis mennyiségű hidratáló krémet az egész arcodra és a nyakadra. Ha problémás a bőröd, keress egy hidratáló krémet, amely kimondottan problémás bőrtípusokra készült, és antibakteriális összetevőket tartalmaz, mint például a teafaolaj. Ezek az összetevők gyengédek, de nagyon hatékonyan tisztítják a bőrt a foltoktól és pattanásoktól.

4. Aludj legalább 7 órát

Az éjszakai megfelelő mennyiségű pihentető alvás tükröződik a bőröd állapotában. Legalább hét óra alvásra általában mindenkinek szüksége van. A huzamosabb ideig tartó kialvatlanság nehezen orvosolható problémákat okozhat, mint például a szem alatti laza, megereszkedett bőr és sötét karikák.

5. Fogyassz sok friss gyümölcsöt és zöldséget

Az elfogyasztott ételek rendkívül fontosak az egészséges, tiszta bőr számára! Ügyelj arra, hogy megfelelő mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget fogyassz, és korlátozd a vörös húsok bevitelét heti három-négy alkalomra. A könnyen emészthető ételek jót tesznek a szervezetednek és elősegítik a friss, új sejtnövekedést. Igyál sok-sok vizet is!

6. A tiszta arcbőr titka a radírozás – használd hetente

Hetente tisztítsd meg tested és arcod bőrét arc- és testradír segítségével. A testradír használatát a lábadnál kezdd, és haladj felfele, ez segít eltávolítani a méreganyagokat. Ellenkező irányba haladva (felülről lefele) visszaszorítja a méreganyagokat a szervezetedbe. Használj nagyon gyengéd arcradírt az arcodon és a nyakadon, mivel ezek a területek könnyen megsérülhetnek.

7. Az arcmaszk heti használatával matt és sima lesz az arcbőröd

Próbálj ki egy faszéntartalmú arcmaszkot! Ez a maszk fantasztikus azok számára, akiknek elzáródott pórusaik vannak. A maszk csökkenti a méretüket és fokozza a bőr komfortérzetét, gyengéden távolítja el a szennyeződéseket és a faggyúváladékot. Hatására azonnal mattabb és simább lesz a bőr. A maszk után vigyél fel egy könnyű hidratáló krémet. Próbáld ki ezt hetente, arcradír után.

8. Az arcbőröd meghálálja a gőzölést

Havonta egyszer használj otthoni arcgőzölést, mert ez alaposan kitisztítja a szennyeződéseket az arcbőrödből. Tegyél forró vizet egy edénybe vagy tálba, és adj hozzá két csepp teafaolajat. Helyezd az arcod fölé úgy, hogy betakarod a fejed egy törülközővel, hogy ne szökjön ki a meleg. Vigyázz, nehogy a gőz megégesse az arcodat. Legalább 10 percig maradj a gőz felett.

9. A testmozgás nem csak a testednek tesz jót

Menj ki a friss levegőre, sétálj, kerékpározz és érezd jól magad! A testmozgás jót tesz a testednek, és a bőröd is imádni fogja.

10. A halolaj segít eltávolítani a méreganyagokat

Naponta vegyél be egy halolaj tartalmú étrend-kiegészítőt. A sok halat fogyasztó nemzetek tisztább bőrűek, és a halolaj segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat, és ez fantasztikus a bőröd számára!

Ez a tíz egyszerű tipp segít abban, hogy olyan szép, tiszta legyen a bőröd, amilyenre vágysz, Változtass kicsit az életmódodon, és élvezd az ezzel járó előnyöket, mint a  frissebb, tisztább, fiatalosabb külsejű arcbőr.